ZUMBA FITNESS  IN BERN

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Zumba Step

Posted by Alicia Egli on September 2, 2014 at 8:30 PM Comments comments (0)

 

 

ZUMBA STEP- BRAND NEU UND HEIS BEGEHRT

 

Lass die Fitness-Party abheben

 

Verbessere das kraftvolle Training für den Unterkörper, bei dem die Pfunde mit Zumba® Step, dem neuesten Zumba® Programm nur so dahin schmelzen. Straffe und stärke deine Gesäßmuskulatur und Beine mit der Schwerkraft trotzenden Mischung aus Zumba-Choreo und Step-Aerobik. Erziele optimale Ergebnisse, ohne auf die einfach zu befolgende FitnessParty verzichten zu müssen!

 

http://youtu.be/V3UpinVfs5U

 

Vous êtes fan de Zumba ? Vous adorez le Step ? Ce nouveau cours est fait pour vous ! Mélange de fitness, de step et de danse, la Zumba Step va vous faire travailler l'ensemble du corps et plus spécifiquement les cuisses, fessiers, et abdominaux. Un concentré de fun très cardio et accessible à tous.

http://youtu.be/W8HgACbNO5k

Jeweils Montag                                   1830h-1930h

Kursort: Tanztraum Muri, Marktplatz  Thunstrasse  (Parking -2UG Coop)

Info / Anmeldung :079-261 4384

 

 

 

Zumba Toning

Posted by Alicia Egli on May 8, 2014 at 7:25 PM Comments comments (0)

Zumba Toning

 

                       Gratis Probelektion

Zumba Toning ist die die Kraft-Ausdauer Form von Zumba mit langsamen, mittelschnellen und schnellen Liedern im Mix, unverwechselbare Zumba Stimmung inklusive Spezielle Granulat gefüllte Toning Sticks erhöhen nicht nur den Kalorienverbrauch sondern aktivieren auch die Schulter-, Rücken- und Armmuskulatur

Außerdem werden gezielt Bauch-, Beine, Po trainiert.Die Koordination liegt im mittleren,Kondition und Kraftanspruch im liegen im mittleren bis oberen Level.   

Ideal für alle aktiven Zumba Fans, die noch effektiver mit Zumba fit werden wollen.

jeweils Dienstag 1750h-1850h

Kursort:Artem Zharalie-Schule für Bewegung und Tanz

Mattenhofstrasse 33a , 3007 Bern

(nähe Inselspital, Frauenspital )

Tram Nr.6-   Tramhaltstelle  Brunnhof

Tram Nr.7/8 Tramhaltstelle  Kaufmannische  Verband

Info / Anmeldung:079-261 4384

 

Zumba Gold

Posted by Alicia Egli on February 15, 2011 at 9:10 PM Comments comments (0)

Please see the Video - Bitte Video über Zumba Gold schauen- You Tube Link

http://youtu.be/35bBqEEmcGo

ZUMBA GOLD

Man ist nie zu alt, um Sich neu zu entdecken und Seine Leben neu zu Leben!

Tscharnergut , Waldmannstr 17, Bern Jeweils Dienstag, 09h-10h Anmeldung durch Vitaswiss Fr. K.Zbinden 079-652 6530

Zumba Gold®, ist die einfachste und leichtes form von Zumba®. Ist speziell für so wohl ältere und aktive Menschen entwickelt worden, als auch für Menschen die Ihre Koordination und Kondition langsam und gezielt aufbauen möchten.

Die positiven gesundheitlichen Auswirkungen von Zumba® sind wissenschaftlich belegt. Zumba® eignet sich hervorragend für Senioren, um fit und in Bewegung zu bleiben.

Zumba® bietet ein Ganzkörper Workout zum Rhythmus lateinamerikanischer Musik. Die leicht zu lernenden Tanzschritten sind auch für unsere Senioren einfach nachzutanzen. Zumba kräftigt die Muskulatur und lockert zugleich.

Die Zumba bewegungen können jeder Alter erlernt werden und sind nicht schwierig. Halten Sie Ihren Körper fit und gesund mit Zumba Fitness.


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